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Comment faire des abdos - personal-sport-trainer.com
Coaching
Comment bien faire des abdominaux ?
Vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale afin de raffermir votre ventre et d'améliorer votre posture ? Avant de vous lancer dans la réalisation d'exercices d'abdominaux, découvrez nos conseils pour bien faire des abdos, sans risque de vous faire mal.
Les exercices d'abdos ne font pas perdre de ventre !
Avant tout, il faut savoir que faire...
Thèmes liés : comment bien faire des abdos / comment faut faire perdre ventre / comment faire plus exercice physique / comment se faire du bien / comment faire pour avoir un ventre plat
Comment bien faire des pompes ? - Personal Sport Trainer
Mais comment bien faire des pompes ? Que muscle-t-on réellement lors de cet exercice de musculation ? Suivez nos conseils de coachs ...
Technique pour bien faire des pompes
En terme de position, faire des pompes nécessite un minimum de technique et d'attention lors de la réalisation de ce mouvement de musculation afin d'obtenir des résultats rapides sans se blesser. Le mouvement de pompe...
Thèmes liés : comment bien faire des pompes pour se muscler / comment bien faire pompe / comment bien faire des abdos / comment se faire du bien / comment bien faire
Comment bien faire des pompes ? - Personal Sport Trainer
Coaching
Comment bien faire des pompes ?
Les pompes ... c'est avec les abdos un des exercices de musculation le plus pratiqué au monde ! Mouvement complet de part la sollicitation de nombreux groupes musculaires (pectoraux, triceps, épaules, ...), les pompes proposent l'avantage de pouvoir muscler son corps n'importe où puisque ce mouvement ne nécessite aucun matériel. Mais comment bien...
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Affiner ses cuisses : comment avoir des jambes fines et ...
De jolies jambes fines, fermes et galbées... toute les femmes en rêvent ! Pour avoir des cuisses et des mollets affutés il est nécessaire de faire de l'exercice, mais pas seulement ! Une alimentation adaptée, des massages réguliers ainsi que plusieurs astuces à suivre au quotidien vous permettront d'affiner vos guibolles.
Quels exercices pour des jambes fines et galbées ?
Pour tonifier...
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