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6 articles sélectionnés
Comment protéger le contenu de votre sac à dos de la pluie
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Bienvenue sur Randonner Malin !
Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide sur le choix des chaussures de randonnée et ma liste de matériel à emporter : Cliquez ici pour télécharger les guides gratuitement ! Merci de votre visite et à bientôt !
"Mvula wa bwolo wa ntchon."
On ne se laisse surprendre que par la première pluie de la saison.
-- Proverbe...
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Dans mes articles « 9 raisons de ne pas acheter un GPS si vous êtes un débutant » et « le balisage en...
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Savez-vous quoi faire pour éviter la foudre en randonnée
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S'il y a bien un moment où on se sent petit en randonnée, c'est quand on se fait surprendre par un orage et...
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Quand vous préparez vos randonnées, comment calculez-vous les dénivelés et les distances à partir de vos...
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Comment éviter les crampes et que faire quand on en a une
Passons tout de suite à ce qui est vraiment concret : comment les éviter !
Comment éviter les crampes ?
Bien souvent, lorsque l'on a une crampe, elle a tendance à revenir et d'autres muscles risquent d'en souffrir également. De plus, le muscle peut rester douloureux.
Ce n'est donc pas forcément idéal quand il reste quelques heures de marche jusqu'à son point d'arrivée. C'est...
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2 règles pour bien faire son sac à dos de randonnée
Organiser et ranger son sac à dos de randonnée ne ressemble pas à une tâche difficile, et pourtant, ça s'avère être un casse-tête pour beaucoup de personnes.
Même des ex-accros au fameux jeu Tetris rencontrent des problèmes, car il ne suffit pas de tout faire rentrer dans son sac. Ça serait trop facile ! Il faut aussi que le sac soit bien équilibré et qu'une partie du matériel...
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