Coach, je m'essouffle trop vite quand je cours!!!

Hello chers Elèves!!!

Très souvent, nombre de mes élèves débutant dans l'entrainement me demandent comment faire pour pouvoir courir plus de 2 minutes d'affilée car ils se retrouvent asphyxiés.

Je vais donc tenter de vous donner une méthode tout au long de cette vidéo pour que vous arriviez à devenir plus endurant via mes explications, dessins (vous verrez l'artiste qui dort en moi :p) et quelques démonstrations.

Lorsque je cours, mon cycle respiratoire est j'inspire 2 fois, puis...

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Par : Nicolas Mbog

Thèmes liés : comment faire pour courir plus vite

Comment faire 2020 pompes...[karate-blog.net]

Karate : Comment faire 2020 pompes : https://karate-blog.net/objectif-2020-pompes/

Cours de Karaté en ligne de Bruno Bandelier, le prof de Karaté du web, sur Karaté-Blog.net, le Karaté clair et net

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Que vous soyez Karateka débutant ou confirmé, avec mes cours de Karate en vidéo, vous allez apprendre vos techniques de Karaté, vos Kata, vos Kihon et même vos Bunkai. Vous aurez toutes les clés nécessaires pour progresser très vite vers la ceinture noire et...

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Par : Bruno Bandelier, le Prof de Karate du net

Thèmes liés : comment faire un blog gratuitement

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