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Un mois pour courir plus vite - Jogging International

Un mois pour courir plus vite

Un mois pour courir plus vite

Le

20/03/2012

Vous avez débuté la course à pied il y quelque mois ? Vous poursuivez un objectif semi ou marathon au printemps ? Quel que soit votre profil, votre objectif est le même : courir plus à l'aise et plus vite. Il faut donc augmenter votre vitesse moyenne de course, grâce à la vitesse maximale aérobie. En un mois c'est...

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Date: 2012-03-20 17:19:37

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Courir plus (vite) pour perdre plus - Jogging International

Courir plus (vite) pour perdre plus

Courir plus (vite) pour perdre plus

Le

29/12/2016

La course peut être une alliée de poids dans votre lutte contre les kilos. Mais tous les entraînements ne se valent pas quand il s'agit de s'alléger.

S'il y a un sujet qui passionne une partie des coureurs, c'est bien celui de la perte de poids. Parce que beaucoup d'entre eux se sont lancés dans l'aventure...

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Date: 2016-12-29 09:00:02

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