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conseils simples pour mincir après la ménopause : comment ...

conseils simples pour mincir après la ménopause : comment maigrir et perdre les kilos superflus sans faire d'erreurs pour sa santé

3 septembre 2013 par Jean Jacques Menuet Laisser une réponse »

conseils simples pour mincir après la ménopause : comment maigrir et perdre les kilos superflus sans faire d'erreurs pour sa santé

Il est inscrit dans notre culture médicale et sociale...

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conseils simples pour mincir après la ménopause : comment maigrir et perdre les kilos superflus sans faire d'erreurs pour sa santé

Il est inscrit dans notre culture médicale et sociale qu'après la ménopause obligatoirement la femme va prendre du poids ; inscrit à un tel point que ce serait normal donc il n'y aurait pas à lutter contre le surpoids ; et s'il y avait des conseils...

conseils simples pour maigrir sans régime, perdre du poids ...

Il est bien plus facile de perdre du poids qu'on ne le pense ; ensuite tout le problème est de maintenir le poids souhaité....

Dans cet article j'envisage la première démarche : perdre 3 à 5 kg en 4 semaines ; l'été approche, la plage, les tenues légères sont de sortie, il faut rentrer dans le maillot de bain, et le sportif doit s'affûter ...

Voici 10 conseils simples, du bon sens,...

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Comment perdre quelques kilos ? Conseils simples pour ...

Comment perdre quelques kilos ? Conseils simples pour maigrir

8 janvier 2011 par Jean Jacques Menuet Laisser une réponse »

Une journée type qui apporte environ 1500 calories :

Consulter votre médecin traitant qui jugera si les conseils ci-dessous sont adaptés à votre situation.

ATTENTION : le cerveau doit se « faire plaisir » : il faut des odeurs, des couleurs, des goûts....

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10 conseils simples pour mieux dormir, pour un meilleur ...

Comment bien dormir et comment vaincre l'insomnie avec 10 règles pour trouver des solutions pour dormir. Quels sont les conseils pour dormir ? Voici plein de conseils de terrain pour s'endormir plus vite. Quels sont les vrais dangers des somnifères, quelles sont les conséquences si on prend un médicament pour dormir ?

Que se passe-t-il quand on dort, quel est le rôle du sommeil : on...

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10 CONSEILS pour mieux récupérer dans les jambes ... et dans le mental

La récupération est trop souvent négligée; après l'effort il faut respecter des conseils simples pour une meilleure récupération; de nombreuses blessures et « coups de moins bien » surviennent chez le sportif qui néglige la récupération. Quels aliments consommer après un entraînement ? quels sont les bons...

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